Prázdninová lekce ashtangy

Ashtanga vinyasa jóga, jejím hlavním znakem je dynamický přístup k praxi ásan, což rozvíjí jak flexibilitu, tak sílu. Ásany jsou řazeny v pevně daných sériích a plynule se mezi nimi přechází. V rámci lekcí se zaměříme na vybrané části první nebo druhé série. Cílem není dokonalá forma ale zachování základních principů ashtanga vinyasy, zejm. synchronizace dechu a pohybu.

Otevřeno všem bez ohledu na úroveň „pokročilosti“.

Čas: pondělí 18:30-20:00 (od 16.7.)

Místo: Jemný svět, Chopinova 10.

Cena: 200,-

Další info na: ohni.ohen@gmail.com