Yoga Retreat s Martinem: Prohloubení k harmonii


Jógová praxe má mnoho podob. Vydáme se na cestu poznání toho, co dělá jógu jógou bez ohledu na to, v jakém balení je zrovna servírována. Vedle fyzické praxe se zaměřením na podstatné detaily (na které se pohříchu příliš nedostává na běžných lekcích) se podíváme i malinko hlouběji. Nabídneme si některé jednoduché a všem dostupné techniky, jak zkoncentrovat vlastní mysl a dostat se blíže bytí v Přítomnosti.

Dopřejte si čas sami pro sebe vyplněný jógováním, relaxováním a sdílením.

Otevřeno všem bez rozdílu „pokročilosti“, ale se zájmem o věc.

Co v průběhu víkenduu zažijete:

– Rozdílná pojetí jógového cvičení, dynamické i statičtější (ranní a odpolední cvičení)

– Základní principy pohybu využitelné nejen v rámci jógové praxe

– Různé způsoby aktivace středu těla (jeho propojení s chodidly a dechem)

– Využití dechu jako zásadního nástroje pro cvičení a zároveň pro zklidnění a koncentraci

– Techniky zaměřené na koncentraci a relaxaci

– Čas na vlastní kontemplaci, procházku, sdílení

– Víkend plný jógy a dobré nálady

Termín: 9.-11.11.2018

Místo: Bohemian Cottage, Krásná Lípa, www.cottage.cz; 

Cena: 2900,-
Přihlášení a další info na: ohni.ohen@gmail.com