Vinyasa special 4.12. a 11.12. dech a uvolnění

Zveme vás na dvě setkání určené pro jógové „gurmány“, jež kombinuje práci s detailem a plynutí mezi pozicemi. Vinyasa znamená plynout ve shodě se svým dechem, více či méně dynamicky. Dynamika cvičení by ale měla vycházet z aktivního středu a vyladěné osy těla, jež věci dodá nezbytnou sílu a oporu. Zkusíme se dotknout toho, co je vyjádřeno citátem: „Musím stát nohama pevně na zemi, abych mohl hlavou mířit k nebesům.“ Stěžejní bude prožitek kompaktního a pružného těla, který si potom přeneseme do dynamické části. Přidáme vjem plynutí ve shodě s naším dechem a surfování na jeho vlně. Vlna za vlnou, dech za dechem. Vedeno uvolněně a s nadhledem bez ambic pro dobrou náladu. Vhodné pro všechny (bez ohledu na „pokročilost“) se zájmem o věc.
Čas: úterý (4. a 11. 12.) 19:15-21:00
Místo: Jemný Svět, Chopinova 10, Praha 2
Cena: 500,- za obě lekce (účastníci kurzů Síla středu a Ashtanga vinyasa jóga: Cesta pružnosti a síly: 400,-)
Přihlášení a další info: ohni.ohen@gmail.com
Publikováno v Blog